牙齿松动可能是牙龈炎、牙周炎或牙齿外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：由于口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石堆积导致牙龈发炎，可能引起牙齿松动。治疗方法包括使用抗菌漱口水如氯己定漱口液、甲硝唑漱口液等，以及进行牙周清洁。
2.牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，导致牙槽骨吸收，牙齿支持结构受损，从而引起牙齿松动。治疗牙周炎通常需要牙周刮治和药物治疗，如甲硝唑、阿莫西林和罗红霉素等，应在医生指导下使用。
3.牙齿外伤：由于外力撞击或咬硬物导致牙齿受损，可能引起牙齿松动。治疗外伤性牙齿松动需要根据损伤程度进行固定或拔除，可能需要使用牙科固定材料如钢丝和树脂。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行牙科检查。