舌头变大可能是局部肿胀、舌体炎症或者某些系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部肿胀：舌头局部受到外伤或者过敏反应可能导致局部肿胀，这种情况通常需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等来缓解症状。
2.舌体炎症：由于细菌感染或病毒感染引起的舌体炎症，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等来治疗。
3.系统性疾病：如甲状腺功能亢进等也可能导致舌头肿大，这种情况下需要根据具体疾病进行系统性治疗，并在医生指导下使用相关药物，如丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶等。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。