牙齿总是出血可能是牙龈炎、牙周病或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是导致牙齿出血的常见原因，通常是口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石积累刺激牙龈所致。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等，以及定期洗牙去除牙结石。
2.牙周病：牙周病是牙龈炎的进一步发展，表现为牙龈红肿、出血和牙齿松动。治疗牙周病需要使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等，同时配合牙周刮治和牙周手术。
3.外伤：牙齿受到外力撞击或咬硬物时，牙龈可能受伤出血。对于轻微外伤，可以使用冷敷减轻肿胀，必要时口服止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。严重外伤应及时就医，可能需要牙科治疗。
除以上原因外，还可能与血液系统疾病等因素有关。平时注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免咬硬物。如牙齿出血持续不愈，应及时就医检查。