胃肠胀气可能是消化不良、饮食习惯不良、肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于消化酶分泌不足或食物难以消化，导致食物在肠道内发酵产生气体。治疗消化不良可以采用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2.饮食习惯不良进食过快、吞咽空气或高脂肪食物摄入过多，都可能引起胃肠胀气。改善饮食习惯，细嚼慢咽，减少高脂肪食物摄入，有助于缓解胀气。
3.肠道菌群失调症肠道内有益菌和有害菌比例失调，可能导致胃肠功能紊乱。调节肠道菌群可使用益生菌、双歧杆菌等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常应保持良好心态，避免过度紧张焦虑，必要时及时就医。