肚脐下面一点痛可能是消化不良、肌肉拉伤或泌尿系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用刺激性食物可能导致消化不良，引起肚脐下方疼痛。治疗时可考虑使用多潘立酮、奥美拉唑和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2.肌肉拉伤：剧烈运动或不当体位可能导致腹部肌肉拉伤，引发疼痛。一般通过休息、局部冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解症状，遵医嘱用药。
3.泌尿系统疾病：泌尿系统感染、结石等疾病可能引起肚脐下方疼痛。治疗泌尿系统感染可使用左氧氟沙星、头孢克洛和阿莫西林等抗生素，治疗结石可使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠和罗格列酮等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与妇科疾病、肠道疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免剧烈运动，出现疼痛应及时就医检查。