额头长痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，导致痤疮丙酸杆菌滋生，形成炎症性痘痘。治疗时可使用异维A酸、克林霉素或过氧化苯甲酰等药物，调节皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长。
2.毛囊角化异常：毛囊上皮角化过度，角质细胞堆积，形成闭合性粉刺。可外用药物如全反酸、阿达帕林或他扎罗汀等，促进角质细胞正常脱落，改善毛囊角化。
3.内分泌失调：雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌增加，诱发痤疮。可在医生指导下口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，调节激素水平，减轻痘痘症状。
除以上原因外，还可能与遗传、饮食、压力等因素有关。平时注意保持皮肤清洁，避免高糖高脂饮食，保持心情舒畅，必要时及时就医治疗。