乳房疼痛可能是生理性变化、乳腺炎或乳腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化：乳房疼痛有时与月经周期有关，特别是在月经前，由于激素水平变化，乳腺组织可能出现水肿和增生，导致乳房胀痛。这种情况通常无需特殊治疗，可以通过热敷或轻柔按摩来缓解。
2.乳腺炎：哺乳期妇女由于乳汁淤积或乳头破损，容易发生乳腺炎，表现为乳房红肿疼痛。治疗上可使用抗生素如青霉素、头孢克洛等，同时保持乳房清洁和适当排空乳汁。
3.乳腺肿瘤：乳房疼痛有时与乳腺肿瘤有关，尤其是当肿瘤侵犯周围组织时。对于乳腺肿瘤，需要进行影像学检查如乳腺超声检查或钼靶X线检查，必要时行活检明确诊断。治疗上根据肿瘤性质，可能需要手术、化疗或内分泌治疗等。
除以上原因外，乳房疼痛还可能与外伤、药物等因素有关。日常生活中应避免乳房受压和外伤，穿着合适的内衣。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断并合理治疗。