不建议吃磷酸氢钙的原因，通常有以下几点：
1.副作用
磷酸氢钙可能引起胃肠道不适，如腹泻、便秘或胃部疼痛。对于部分人群，尤其是老年人和儿童，过量摄入磷酸氢钙还可能导致钙盐沉积，影响肾脏功能。
2.消化不适
磷酸氢钙在消化过程中可能会与胃酸反应，形成不溶性钙盐，这可能导致消化不良或便秘。对于消化系统较弱的人群，应谨慎使用。
3.特定健康状况
患有肾脏疾病、甲状腺功能亢进或钙代谢异常的人群，摄入磷酸氢钙可能会加重病情。因此，这些患者应在医生指导下调整饮食和用药。
除以上原因外，还可能与个体差异、药物相互作用等因素有关。在日常饮食中，应适量摄入富含钙的食物，并在医生指导下合理使用钙补充剂。如有疑问，应及时咨询医生。