做梦哭得很伤心可能是情绪压力、心理因素或生理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪压力：日常生活中的压力和焦虑可能导致情绪在梦中释放，表现为哭泣。在这种情况下，可以尝试放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻压力。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、氯氮平等。
2.心理因素：某些心理问题，如抑郁症或创伤后应激障碍，可能导致梦中哭泣。这时，心理治疗如认知行为疗法可能有所帮助。在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等。
3.生理问题：某些生理状况，如激素失衡或神经递质异常，也可能导致情绪波动和梦中哭泣。内分泌科医生可能会建议检查激素水平，并根据结果使用药物如左甲状腺素钠、黄体酮等进行调整。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现持续的情绪问题时及时寻求专业医疗帮助。