黄体破裂可能是由于外力冲击、剧烈运动或者黄体囊肿过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外力冲击：黄体破裂可能由于腹部受到外力冲击，导致黄体组织破裂出血。这种情况下，需要根据出血量和症状采取止血和抗感染治疗，常用的止血药物有氨甲环酸、酚磺乙胺等，抗感染治疗则可能需要使用头孢类抗生素。
2.剧烈运动：剧烈运动可能导致黄体破裂，尤其是在黄体期进行剧烈运动时。这种情况下，除了需要止血和抗感染治疗外，还可能需要使用镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等来缓解疼痛。
3.黄体囊肿过大：黄体囊肿过大可能导致自发性破裂。这种情况下，可能需要手术治疗，同时使用止血药物和抗生素预防感染。
日常生活中应避免剧烈运动，特别是黄体期，如有不适，应及时就医。