年轻女性月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压力状态可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽等方法减轻压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮、帕罗西汀和劳拉西泮等。
2.生活习惯改变：不规律的作息、过度节食或剧烈运动等生活习惯的改变，都可能影响月经周期。应尽量保持规律的作息，合理饮食，并在医生指导下适当调整运动量。
3.内分泌异常：多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经推迟。这种情况下，应在医生指导下使用调节内分泌的药物，如黄体酮、炔雌醇和地屈孕酮等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，应保持良好的生活习惯，如出现月经推迟，应及时就医检查，以便尽早发现和治疗相关疾病。