性生活时干涩可能是由于生理因素、心理因素和病理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理因素：随着年龄的增长，女性体内雌激素水平下降，可能导致阴道干涩。此时，可以使用润滑剂来缓解症状，如甘油、硅油和水溶性润滑剂等，以减少不适感。
2.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响性兴奋，导致阴道分泌物减少。在这种情况下，心理疏导和放松训练可能有所帮助，以缓解心理压力。
3.病理因素：某些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等，可能导致阴道干涩。针对这类情况，可能需要使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物等进行治疗，如甲硝唑、氟康唑和阿昔洛韦等，应在医生指导下用药。
日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，如有不适，应及时就医检查和治疗。