手腕经脉按下去啪嗒一声可能是由于关节弹响、腱鞘炎或腕部关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节弹响：手腕关节在活动时，关节腔内的气体快速释放，导致关节弹响。这种情况通常无需特殊治疗，但若伴有疼痛或活动受限，可咨询医生，采取物理治疗或药物治疗。
2.腱鞘炎：手腕部的肌腱长期受到摩擦或压迫，导致腱鞘发炎，按下去可能会有啪嗒声。治疗方法包括局部冷敷、抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，应在医生指导下使用。
3.腕部关节炎：关节炎可能导致关节软骨磨损，关节活动时产生异常声响。治疗关节炎可采用非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布等，同时配合关节保护措施。
建议日常注意手腕的保护和休息，避免过度使用手腕，如症状持续不缓解，应及时就医。