白带异常可能是生活习惯不当、生殖道感染或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不当：长时间穿着紧身裤或不透气的内裤可能导致局部温度升高、湿度增加，为细菌滋生提供条件，从而引起白带异常。改善方法包括穿着宽松透气的内裤，保持私处清洁干燥。
2.生殖道感染：如外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等生殖道感染，可能导致白带增多、异味、颜色改变等症状。治疗方法包括使用抗真菌药物如克霉唑、伊曲康唑、氟康唑等，以及抗滴虫药物如甲硝唑、替硝唑等，在医生指导下用药。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致白带异常。治疗方法包括调整生活方式、控制体重，必要时使用激素类药物如黄体酮、炔雌醇等，在医生指导下用药。
建议保持性生活卫生，加强锻炼，提高免疫力，如症状持续不缓解，应及时就医检查。