面黄肌瘦可能是营养不良、慢性疾病或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的蛋白质和维生素，可能导致面色发黄和身体消瘦。改善方法包括增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶和肉类，并补充维生素，如维生素B族和维生素C。
2.慢性疾病：如慢性肝病、肾病等，可能影响身体对营养的吸收和代谢，导致面黄肌瘦。治疗这类疾病需要对症用药，如利尿剂、抗炎药物和免疫抑制剂等，应在医生指导下使用。
3.消化系统问题：消化吸收功能障碍，如慢性胃炎、肠道疾病等，可能引起营养吸收不良，导致面黄肌瘦。治疗时可使用助消化药物，如多酶片、乳酶生和健胃消食片等，同时调整饮食习惯，避免食用刺激性食物。
建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现症状时及时就医。