孕囊小可能是由于孕周较早、胚胎发育迟缓或染色体异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.孕周较早：怀孕初期，孕囊较小是正常现象。随着孕周的增加，孕囊会逐渐增大。在孕早期，可以通过B超检查监测孕囊的大小和发育情况。
2.胚胎发育迟缓：胚胎发育迟缓可能导致孕囊较小。这种情况需要在医生指导下使用叶酸、维生素E和黄体酮等药物进行调理，以促进胚胎正常发育。
3.染色体异常：染色体异常可能导致胚胎发育异常，表现为孕囊较小。这种情况需要进行遗传学检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。
孕期要均衡饮食，保证营养摄入，定期产检，发现异常及时就医。