梦游可能是由于睡眠障碍、精神压力过大、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠障碍：梦游可能与睡眠周期紊乱有关，如深度睡眠阶段异常，导致大脑在睡眠中仍保持部分清醒状态。治疗方法包括调整作息时间，保证充足睡眠，必要时可使用助眠药物，如地西泮、艾司唑仑和右佐匹克隆等，应在医生指导下用药。
2.精神压力过大：长期精神压力大，导致大脑过度兴奋，也可能出现梦游现象。可通过心理咨询、放松训练等方法缓解压力，必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、文拉法辛和丁螺环酮等。
3.遗传因素：梦游具有一定的家族遗传倾向，若家族中有梦游患者，个体患病风险增加。对于遗传性梦游，目前尚无特效治疗方法，可尝试行为疗法改善症状。
除以上原因外，还可能与脑部疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，如梦游症状频繁出现，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。