牙龈上鼓包可能是牙龈炎、牙周炎或根尖周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎牙龈炎通常是由于牙菌斑和牙结石积累引起的，表现为牙龈红肿、出血和鼓包。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如氯己定漱口液、过氧化氢漱口液等，以及定期洗牙去除牙结石。
2.牙周炎牙周炎是牙龈炎的进一步发展，表现为牙龈萎缩、牙齿松动和鼓包。治疗方法包括使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以及进行牙周刮治和牙周翻瓣手术。
3.根尖周炎根尖周炎是由于牙髓炎引起的根尖周围组织的炎症，表现为牙龈鼓包、疼痛和肿胀。治疗方法包括使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以及进行根管治疗和根尖切除术。
平时要注意口腔卫生，定期洗牙，发现牙龈鼓包应及时就医。