双下巴可能是由于脂肪堆积、皮肤松弛或肌肉松弛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪堆积：长期高热量饮食或缺乏运动可能导致脂肪在下巴区域堆积，形成双下巴。治疗上，可以通过调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进脂肪燃烧。
2.皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白减少，皮肤弹性下降，可能导致双下巴。治疗上，可以使用含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品，促进胶原蛋白合成。必要时，可考虑医美手段，如线雕提升、热玛吉等，以紧致皮肤。
3.肌肉松弛：长期低头玩手机、睡觉姿势不当等，可能导致颈部肌肉松弛，形成双下巴。治疗上，可以通过颈部肌肉锻炼，如抬头、侧头等动作，增强肌肉力量。必要时，可考虑注射肉毒素，以放松颈阔肌，提升下颏线。
建议日常注意颈部护理，避免长时间低头，定期进行颈部按摩，促进血液循环。如双下巴问题严重，影响美观，可咨询专业医生，制定个性化治疗方案。