眼窝凹陷可能是由于睡眠不足、营养不良或年龄增长等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致眼部肌肉松弛，眼窝看起来凹陷。改善方法包括调整作息时间，保证每晚7小时到8小时的充足睡眠，并可尝试使用含有咖啡因的眼部精华来促进眼部血液循环。
2.营养不良：长期饮食不均衡可能导致眼部脂肪减少，造成眼窝凹陷。改善措施包括增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鱼类、坚果和绿叶蔬菜，同时可以补充含有维生素E和Omega-3脂肪酸的营养补充剂。
3.年龄增长：随着年龄的增长，眼部皮肤会逐渐失去弹性，脂肪垫萎缩，导致眼窝凹陷。针对这种情况，可以考虑使用含有透明质酸和肽类的抗老化眼霜，以增强皮肤的保湿和弹性。
建议保持健康的生活方式，并定期进行眼部检查。