尿频尿多可能是水分摄入过多、泌尿系统感染或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.水分摄入过多：如果在短时间内大量饮水，可能会导致尿量增多和尿频。这种情况下，适当减少饮水量，保持正常的水分摄入即可。
2.泌尿系统感染：泌尿道感染，如膀胱炎或尿道炎，可能会引起尿频尿多。这种情况下，需要使用抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
3.糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，可能会导致尿量增多和尿频。这种情况下，需要使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特和胰岛素等，同时控制饮食和加强运动，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与前列腺疾病、肾脏疾病等因素有关。日常生活中要保持良好的饮水习惯，避免憋尿，定期体检。如出现尿频尿多等症状，应及时就医检查和治疗。