腰部后侧疼痛可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为腰部疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及使用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能导致腰部神经受压，引起腰部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等，如布洛芬、甲磺酸曲马多和甲钴胺等，需遵医嘱用药。
3.肾结石：肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，伴有血尿等症状。治疗方法包括充分饮水、药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用解痉药、抗感染药和排石药等，如山莨菪碱、头孢克肟和枸橼酸氢钾钠等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，腰部后侧疼痛还可能与肾脏疾病、腰椎退行性病变等因素有关。日常生活中应注意保护腰部，避免久坐、重物负重等不良习惯。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。