踩了沙滩后脚痒可能是由于沙子刺激、局部皮肤感染或者过敏反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.沙子刺激：沙滩上的沙子可能含有微小的贝壳碎片或石子，这些物质在光脚行走时可能会刺激皮肤，导致瘙痒感。这种情况下，清洁双脚并使用温和的皮肤护理产品可以缓解不适。
2.皮肤感染：如果沙滩上的水不干净，可能会有细菌或真菌滋生，接触后可能引起皮肤感染，表现为红肿、瘙痒等症状。治疗时可能需要使用抗生素药膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或甲硝唑凝胶等，应在医生指导下使用。
3.过敏反应：部分人可能对沙子中的某些成分或海水中的盐分过敏，导致皮肤出现瘙痒、红疹等过敏症状。这种情况下，可以使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定或盐酸西替利嗪等，同样需要遵医嘱用药。
建议在沙滩活动后及时清洗双脚，并注意观察皮肤变化，如有异常应及时就医。