身上痒起红疹子可能是过敏反应、皮肤炎症或特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应接触某些物质如花粉、尘螨或特定食物后，皮肤可能出现红疹和瘙痒，这是免疫系统对这些物质的过度反应。治疗时可使用抗组胺药物如非诺贝特、盐酸西替利嗪和氯雷他定来缓解症状，但需在医生指导下使用。
2.皮肤炎症如湿疹、皮炎等皮肤炎症性疾病，常因皮肤屏障受损或外界刺激导致皮肤发红、瘙痒。治疗时可外用糖皮质激素药膏如氢化可的松、醋酸泼尼松片和地塞米松等，同时注意皮肤保湿和避免刺激。
3.特定疾病如荨麻疹、红斑狼疮等免疫性疾病，可引起全身性红疹和瘙痒。治疗需使用免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤等，但需严格遵医嘱用药，定期复查。
平时注意皮肤清洁和保湿，避免过度搔抓，出现症状应及时就医，明确诊断后规范治疗。