小便频繁且总有尿意可能是由多种原因引起的，例如水分摄入过多、泌尿系统感染或前列腺问题等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.水分摄入过多如果在短时间内摄入大量水分，可能会导致尿量增加，从而引起小便频繁。减少饮水量，特别是在睡前，可以减轻这一症状。
2.泌尿系统感染泌尿系统感染，如膀胱炎或尿道炎，可能会导致尿频和尿急。常见的抗生素包括头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3.前列腺问题前列腺增生或前列腺炎也可能导致小便频繁。治疗可能包括使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、5α还原酶抑制剂如非那雄胺和抗炎药物如布洛芬等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间憋尿，同时定期体检，发现问题及时就医。