吃饱就犯困可能是由于消化系统血液需求增加、血糖水平变化或食物成分影响等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化系统血液需求增加进食后，身体会将血液重新分配到消化系统以帮助消化和吸收食物，这可能导致大脑暂时性地供血不足，从而产生困倦感。
2.血糖水平变化食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖后，血糖水平会上升，随后胰岛素的分泌增加以帮助血糖进入细胞，这可能导致血糖水平下降过快，引起困倦。
3.食物成分影响某些食物中含有的色氨酸是一种氨基酸，可以转化为促进睡眠的神经递质，如5-羟色胺和褪黑素，因此含有较多色氨酸的食物可能会让人产生困意。
建议保持规律的饮食习惯，避免过量进食，并在医生指导下调整饮食结构和用药。