筋骨疼痛可能是肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎：关节炎是导致关节疼痛的常见原因，可能由多种因素引起，如退行性关节病变、风湿性疾病等。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风患者使用的别嘌醇等，应在医生指导下使用。
3.神经压迫：神经受到压迫时也可能导致疼痛，常见于腰椎间盘突出症等情况。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可使用神经营养药如维生素B1、维生素B6和维生素B12，以及抗炎镇痛药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动，并在出现筋骨疼痛时及时就医。