胸疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛、心绞痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：由于剧烈运动或不正确的姿势，可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激，可引起胸部刺痛或烧灼感。治疗肋间神经痛可采用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺、神经酰胺酸等，同时配合物理治疗如热敷、按摩等缓解症状。
3.心绞痛：冠状动脉供血不足导致心肌缺血，可引起胸部压迫感、闷痛。心绞痛的治疗需要改善心肌供血，常用药物包括硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等，应在医生指导下用药，同时注意控制高血压、高脂血症等危险因素。
日常生活中应避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯，如胸疼持续不缓解，应及时就医检查明确病因。