腮帮子肿了可能是由牙齿感染、腮腺炎、颌下腺炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿感染：由于口腔卫生不佳或牙齿龋坏，可能导致牙髓炎或根尖周炎，引发腮帮子肿痛。治疗时可能需要使用阿莫西林、甲硝唑和布洛芬等药物，应在医生指导下用药。
2.腮腺炎：腮腺炎是由腮腺管阻塞或感染引起的腮腺炎症，表现为腮帮子肿胀、疼痛。治疗时可能需要使用头孢类抗生素、利巴韦林和对乙酰氨基酚等药物，遵医嘱用药。
3.颌下腺炎：颌下腺炎是由颌下腺管阻塞或感染引起的颌下腺炎症，表现为颌下区域肿胀、疼痛。治疗时可能需要使用阿奇霉素、左氧氟沙星和布洛芬等药物，应在医生指导下用药。
平时要注意口腔卫生，定期检查牙齿，发现异常及时就医。