脖子上长小肉疙瘩可能是皮肤炎症、脂肪瘤或淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤炎症：可能是由于皮肤受到外界刺激或感染，导致局部炎症反应，形成小肉疙瘩。治疗方法包括保持皮肤清洁干燥，避免刺激，必要时可使用外用抗炎药物如氢化可的松、地塞米松或醋酸氟轻松等，应在医生指导下使用。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，由脂肪细胞过度增生引起。表现为皮下圆形、柔软的小肉疙瘩，一般无需特殊治疗，若影响美观或功能，可考虑手术切除。
3.淋巴结肿大：可能是由于局部感染、炎症或肿瘤等原因，导致淋巴结肿大。表现为颈部淋巴结肿大、疼痛。治疗方法需针对原发病，如抗感染治疗可使用头孢类、大环内酯类或喹诺酮类抗生素，应在医生指导下用药。
日常生活中应保持皮肤清洁，避免刺激，若疙瘩持续增大或疼痛，应及时就医明确诊断。