通常，后脊梁骨疼可能是由于肌肉劳损、椎间盘问题或者骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2.椎间盘问题椎间盘突出或退行性变化可能压迫神经，引起背部疼痛。治疗可能包括物理治疗、牵引疗法以及使用神经酰胺酸类药物如甲磺酸曲马多、盐酸曲马多和盐酸羟考酮来缓解症状。
3.骨折由于跌倒或外力撞击导致的骨折也会引起剧烈的背部疼痛。治疗通常需要固定、手术或者使用止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议保持良好的坐姿和站姿，避免重物负重，并及时就医检查。