脚腕痛可能是由于轻微扭伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微扭伤：日常生活中，不慎扭伤脚腕是常见的原因，可能因为运动或走路时不慎踩空导致。对于轻微扭伤，可以通过休息、冷敷和抬高受伤部位来缓解疼痛，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎：关节炎是导致脚腕痛的另一个常见原因，特别是对于年长者而言。关节炎可能因为关节软骨磨损或炎症反应引起。治疗关节炎可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹，同时配合物理治疗和适当的运动来改善关节功能。
3.骨折：较为严重的情况是脚腕骨折，这通常需要通过X光检查来确诊。骨折的治疗可能包括固定、石膏或手术，具体治疗方案需根据骨折的类型和严重程度来决定。在医生指导下，可能需要使用止痛药物如对乙酰氨基酚、可待因和曲马多来控制疼痛。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关。日常生活中应注意保护脚腕，避免过度使用或不当运动，若疼痛持续不减，应及时就医检查。