消除水痘留下的疤痕的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼肉等，有助于皮肤修复和疤痕淡化。
2.物理治疗：可以尝试使用硅胶贴片或按摩等方法，通过持续的压力和摩擦作用，促进疤痕组织的软化和平整。此外，激光治疗也是一种有效的物理治疗方法，可以减少疤痕的色素沉着和凹凸不平。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药膏，如糖皮质激素类药膏、维A酸类药物和硅凝胶等，这些药物可以抑制疤痕组织的生长，促进疤痕的成熟和软化。同时，口服维生素E和C等抗氧化剂，也有助于改善疤痕的外观。
对于水痘留下的疤痕，日常生活中应避免阳光直射和外伤刺激，定期进行皮肤护理和保湿。如疤痕严重影响美观或功能，建议及时就医，寻求专业治疗。