面对血压180的情况，一般需要采取紧急措施来降低血压，并寻求医疗帮助。血压升高可能是由于多种原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。以下是几种常见的应对方法：
1.生活调理：应立即停止任何剧烈运动，保持安静，避免情绪激动。可以采取深呼吸放松，减少焦虑和压力，有助于血压的控制。
2.物理治疗：在医生的指导下，可能需要进行一些物理治疗，比如局部冷敷或按摩，以帮助缓解高血压带来的不适。
3.药物治疗：在紧急情况下，可能需要立即使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔和卡托普利等。这些药物可以帮助快速降低血压，但必须在医生的指导下使用，以避免不良反应。
面对高血压180的情况，建议立即就医，并在日常生活中注意定期监测血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动和避免烟酒等。