酒后难受可以通过一些方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。具体如下：
1.生活调理
酒精会导致身体脱水，因此补充水分是缓解酒后难受的首要步骤。可以饮用温开水或含电解质的饮料，如运动饮料，帮助恢复体内水分平衡。
2.物理治疗
酒后应避免剧烈运动，选择安静的地方休息，同时进行深呼吸，有助于放松身体，缓解酒精带来的不适感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些解酒药物，如盐酸纳洛酮、盐酸美他嗪和复方氨基酸胶囊等，这些药物有助于加速酒精代谢，缓解醉酒症状。
酒后难受时，建议适量饮水，保持休息，并在必要时寻求医生的帮助。