中年人疝气的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
中年人疝气患者首先应注意生活调理，避免剧烈运动和重体力劳动，减少腹内压力，预防疝气的发生和加重。同时，保持规律的饮食习惯，避免便秘和过度用力排便，以减少腹压。
2.物理治疗
对于轻度疝气患者，可以采用物理治疗的方法，如穿戴疝带，通过外力将疝囊内容物压回腹腔，减轻症状。但需注意，疝带不能长时间穿戴，以免影响血液循环。
3.药物治疗
对于疼痛明显的疝气患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛。若伴有感染，可使用抗生素如头孢类、青霉素类、大环内酯类等控制感染。但需注意，药物治疗不能根治疝气，只能暂时缓解症状。
中年人疝气患者应定期复查，若疝气加重或出现嵌顿等并发症，应及时就医，必要时需手术治疗。