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生长痛怎么治疗

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

生长痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

保持良好的生活习惯对缓解生长痛至关重要。保证充足的睡眠和合理的饮食,特别是增加钙、镁等矿物质的摄入,有助于骨骼健康和肌肉恢复。此外,适当的运动可以增强肌肉力量,减少生长痛的发生。

2.物理治疗

物理治疗包括热敷、按摩等方法,可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环,减轻疼痛感;而轻柔的按摩则有助于放松肌肉,缓解不适。

3.药物治疗

在医生指导下,可以考虑使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等来缓解疼痛。这些药物具有抗炎和镇痛的作用,但需注意剂量和用药频率,避免长期过量使用。

生长痛通常不需要手术治疗,但如果疼痛持续严重或影响日常生活,应及时就医,以便医生评估病情并提供相应的治疗建议。

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