胃抽筋和胃痉挛的症状解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的饮食习惯，避免过冷、过热、辛辣刺激性食物，同时注意不要暴饮暴食，保持规律的饮食时间。适当增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于改善胃肠道功能。
2.物理治疗：在发生胃痉挛时，可以尝试用热水袋敷在胃部，通过温热的刺激来缓解肌肉痉挛。此外，轻柔地按摩胃部也有助于缓解疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗胆碱药物如山莨菪碱、东莨菪碱等，以减少胃酸分泌和胃肠道蠕动，缓解痉挛。对于疼痛较为明显的患者，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，以减轻炎症和疼痛。在某些情况下，医生可能会开具抗焦虑药物，如地西泮，以减轻精神因素引起的胃痉挛。
日常应注意饮食和情绪管理，避免过度紧张和焦虑。若症状持续或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。