处理高原红的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
要保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强紫外线下，外出时可以涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜，减少紫外线对皮肤的直接伤害。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，增强身体抵抗力。
2.物理治疗
对于轻微的高原红，可以尝试冷敷或热敷来缓解皮肤不适。冷敷可以减轻皮肤红肿，热敷有助于促进血液循环，缓解皮肤紧张。此外，使用保湿面膜和保湿霜也有助于改善皮肤状况。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解高原红症状。例如，可以使用羟苯磺酸钙片、维生素E软胶囊和复方甘草酸苷片等药物来改善微循环，减轻皮肤红肿。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，避免自行用药。
对于高原红，日常生活中要注意防晒和保湿，如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。