太阳穴痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
可以尝试调整生活习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，避免长时间保持同一姿势工作或学习。同时，保持情绪稳定，减少压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。
2.物理治疗
可以尝试物理治疗，如热敷或冷敷太阳穴区域，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，轻柔的按摩也有助于放松紧张的肌肉，减轻疼痛感。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解炎症和疼痛。但需注意，长期或过量使用这些药物可能会带来副作用，因此应严格遵医嘱。
对于太阳穴痛，日常应注重休息和减压，如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。