对于受到惊吓的情况，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。受到惊吓后，症状可能是由于心理应激反应、生理反应或环境因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理可以尝试通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体和心理的恢复。
2.物理治疗在一些情况下，可以尝试物理治疗，比如按摩、热水浴等，这些方法有助于缓解肌肉紧张和焦虑情绪。
3.药物治疗对于较为严重的惊吓反应，可能需要药物治疗。在医生指导下，可以使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯硝西泮等，这些药物有助于减轻焦虑和紧张情绪。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以避免不良反应和依赖性。
对于受到惊吓的情况，建议尝试生活调理和物理治疗，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗。