耳鸣越来越严重时，一般可以采取调整生活习惯、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体需根据个人情况和耳鸣的原因进行选择。
1.生活调理：要调整生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，保证充足的休息和睡眠。减少接触噪音，避免长时间使用耳机，以降低耳鸣的发生率。
2.物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如耳鸣再训练疗法（TRT），通过声音治疗仪播放舒缓的音乐或自然声音，帮助患者逐渐适应耳鸣，减轻其对日常生活的影响。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解耳鸣症状，如利多卡因、地塞米松和甲磺酸倍他司汀等。这些药物可以帮助改善耳内血流，减轻耳鸣带来的不适感。但需注意药物的副作用和个体差异，遵医嘱用药。
耳鸣症状加重时，应及时就医，明确病因，并根据医生建议进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度刺激耳朵，有助于缓解耳鸣症状。