耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳鸣可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力。减少接触噪音，避免长时间使用耳机。保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以改善血液循环和神经功能。
2.物理治疗
可以尝试使用耳鸣掩蔽器，通过播放舒缓的声音来掩盖耳鸣，减轻症状。还可以进行耳部按摩，促进血液循环，缓解耳鸣。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解耳鸣症状。例如，利多卡因、地塞米松和倍他司汀等药物可以改善耳内血流，减轻耳鸣。但需注意，这些药物可能会有副作用，应在医生指导下使用，并遵医嘱用药。
耳鸣患者应定期进行听力检查，如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。