急性腰扭伤的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤可能是由于不正确的举重姿势、剧烈运动或外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：急性腰扭伤后应避免重体力劳动和剧烈运动，保持腰部的休息，减少腰部负担。同时，可以采用热敷来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
2.物理治疗：在急性期过后，可以进行腰部的物理治疗，如按摩、牵引等，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解炎症和疼痛。同时，也可以使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和巴氯芬等来减轻肌肉痉挛。
急性腰扭伤后应注意休息和保护腰部，避免再次受伤。如症状持续不缓解，应及时就医。