午睡后眼睛睁不开可能是由于眼部疲劳、血液循环不畅或睡眠姿势不当等原因造成的。通常需要根据具体情况进行选择，可能的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，每隔一小时让眼睛休息几分钟，可以远眺或闭目养神。同时，保持室内空气流通，避免空气干燥，可适当使用人工泪液来缓解眼部干涩。
2.物理治疗
可以尝试用冷热敷交替的方法来缓解眼部疲劳。用冷毛巾敷眼可以收缩血管，减少眼部充血；用热毛巾敷眼可以促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张。
3.药物治疗
如果眼部疲劳严重，可以在医生指导下使用一些滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液和复方门冬维甘滴眼液等，以缓解眼部不适。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免滥用。
日常生活中，应注意用眼卫生，适当休息，避免长时间用眼。如果眼部不适持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。