减肥期间吃毛豆会长胖吗

减肥期间吃毛豆一般不会长胖。毛豆是一种低脂肪、高蛋白质的食物，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，毛豆中的蛋白质可以帮助增加肌肉量，提高基础代谢率，有利于减肥。

在减肥期间，适量食用毛豆是有益的。例如，绿豆、红豆和黑豆等豆类食物都含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以在医生指导下适量食用。这些食物不仅有助于控制体重，还能提供身体所需的营养。

建议在减肥期间适量食用毛豆等豆类食物，同时注意均衡饮食，避免过量摄入高热量食物。