一般来说，减肥期间可以适量食用马步鱼。马步鱼是一种低脂肪、高蛋白的海产品，含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于控制体重和维持健康。
在减肥期间，除了马步鱼，还可以选择其他低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鸡蛋和豆腐等。这些食物可以提供足够的营养，同时避免摄入过多的热量。需要注意的是，减肥期间应避免高糖、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点和含糖饮料等。减肥期间应保持均衡的饮食结构，适量摄入蔬菜、水果和全谷物等食物，以确保身体获得足够的维生素和矿物质。
减肥期间应注意饮食控制和适量运动，避免过度节食和单一食物。建议在医生的指导下制定合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。