例假一般是指月经。10岁来月经可能属于正常范围内，但每个女孩的发育速度不同，月经初潮的年龄也会有所差异。月经初潮通常在女孩进入青春期后发生，这个时期可能在9岁到16岁之间。
月经初潮的到来与多种因素有关，包括遗传、营养状况和身体健康等。在一些情况下，女孩可能会因为内分泌失衡而提前或延迟月经初潮。例如，女孩可能会因为甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征或肾上腺功能异常而出现月经不规律。对于10岁女孩来说，如果月经初潮出现，应关注其是否伴有其他症状，如体重异常增加或减少、皮肤问题等，并在医生指导下使用药物如黄体酮、炔诺酮或雌激素类药物进行调整，以确保身体健康。
对于10岁女孩月经初潮的情况，建议家长密切关注孩子的身体变化，并与医生沟通，以便获得适当的医疗指导和干预。