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喝啤酒会不会长胖

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,喝啤酒可能会导致体重增加。啤酒含有较高的热量,尤其是那些含有较高糖分和碳水化合物的啤酒。长期过量饮用啤酒,尤其是在不控制饮食的情况下,可能会导致热量摄入过多,进而增加体重。

啤酒中的酒精和糖分是导致体重增加的主要原因。例如,普通啤酒、黑啤和小麦啤酒都含有一定量的糖分和酒精。如果经常饮用这些类型的啤酒,尤其是在不控制饮食的情况下,体重增加的风险会更高。因此,为了控制体重,应该适量饮用啤酒,并注意饮食的平衡。

适量饮用啤酒,并结合健康的饮食和适量的运动,可以帮助控制体重,避免因过量饮用啤酒而导致的体重增加。

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