金桔柠檬水作为一种饮品，通常可以作为减肥期间的辅助饮品。它含有的维生素C和柠檬酸有助于提高新陈代谢，促进消化。然而，仅靠饮用金桔柠檬水并不能达到显著的减肥效果，它更多是作为一种健康饮品，辅助减肥过程。
金桔柠檬水的减肥效果主要来自于其低热量和促进消化的特性。例如，柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化；金桔含有的维生素C有助于增强免疫力，同时促进脂肪代谢。山楂、决明子和荷叶等中药材也被认为有助于减肥，它们可以促进脂肪分解和减少脂肪吸收。不过，这些饮品和药材应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
在选择金桔柠檬水作为减肥辅助时，应注意其摄入量和饮用频率，避免过量摄入糖分和酸性物质，以免对牙齿和胃部造成不良影响。同时，均衡饮食和适量运动仍然是减肥的关键。